Walka o odporność najczęściej kojarzy się z okresami, kiedy nam jej brakuje. Jesień, zima i wczesna wiosna to czas, gdy chorujemy, a nasz organizm narażony jest na ataki drobnoustrojów takich jak bakterie i wirus powodujące uciążliwe przeziębienia czy grypę. W okresie wzrostu zachorowalności walka o lepszą odporność jest już spóźniona, dlatego już latem warto o nią zadbać. Najlepszym na to sposobem jest zmiana swojego sposobu odżywiania. Za taką decyzją przemawia wiele argumentów. Latem świeże produkty sią najbardziej dostępne co sprzyja uzupełnianiu wszelkich niedoborów. Najłatwiej dostępne są wtedy sezonowe owoce i warzywa, które powinniśmy postrzegać jako źródło witaminy C, która wzmacnia odporność ludzkiego organizmu. Niestety, w zbiorowej świadomości wiedza o tym jak dieta wpływa na zdolność organizmu do zwalczania infekcji jest zazwyczaj na niskim poziomie. Najczęściej sprowadza się do kilku haseł takich jak witaminy, witamina C czy cytrusy. Dlatego potrzeba jest również odpowiednia edukacja. Należy jednak pamiętać, że budowanie odporności może potrwać nawet kilka do kilkunastu tygodni, dlatego chcąc jesienią mniej chorować należy zmienić sposób swojego odżywania już latem. Niestety, stworzenie dobrze zbilansowanej diety, która pomoże organizmowi przygotować się na jesień, wymaga niekiedy dobrego reaserchu, niemałej dawki wiedzy oraz czasu. Współcześnie jednak nie mamy czasu na to by w domu przygotowywać kompletnych posiłków zawierających wszystkie potrzebne mikro i makroelementy. Z tego powodu warto zainteresować się takimi usługami jak fit catering oraz dieta pudełkowa.
Dobry catering – źródło zbilansowanej diety
Dieta pudełkowa w ciągu ostatnich kilku lat bardzo zyskuje na popularności. To przede wszystkim wygodny sposób odżywiania, bowiem gotowe posiłki codziennie rano dostarczane są przez kuriera pod drzwi klienta lub na recepcję jego firmy. Można w ten sposób oszczędzać czas potrzebny na przygotowywanie posiłków. Dobry catering stał się również gwarancją, że codziennie otrzymamy odpowiednią dawkę potrzebnych nam składników. Coraz więcej firm w swojej ofercie posiada wyspecjalizowane diety a catering wegański, catering wegetariański czy catering sportowy stały się najpopularniejszymi usługami. Oczywiście, na rynku firm oferujących fit catering, pojawiły się podmioty, które próbują oszukiwać swoich klientów. By zaoszczędzić proponują posiłki, które nie zawsze spełniają wyśrubowane normy poszczególnych diet. Jak więc wybrać najlepszy catering dietetyczny dla siebie?
Najlepszy catering dietetyczny – cechy
Catering pudełkowy to działalność wymagająca współpracy kilku specjalistów. Swoją uwagę warto zwracać przede wszystkim na firmy, które deklarują nadzór dietetyka klinicznego nad każdym posiłkiem. Dietetyk daje gwarancje, że posiłki dostarczane klientom będą ułożone zgodnie z obecnym stanem wiedzy medyczne, a każde danie będzie odpowiednio zbilansowane. Dobry catering to również taki, który dba o wygląd i smak potraw. Nikt przecież nie powiedział, że zdrowa dieta powinna być niedobra! Wiele firm, jak na przykład Fit Apetit, gwarantuje restauracyjny charakter serwowanego jedzenia a każda dieta pudełkowa jest przygotowywana tam przez szefów kuchni, którzy nabrali doświadczenia gotując w najlepszych restauracjach. W czasach zdominowanych przez konsumpcjonizm i pieniądze należy również pamiętać, że tani catering nie oznacza kiepskiej jakości. Warto przed decyzją zamówić kilka zestawów testowych i samemu wybrać smakujące nam propozycje.